初心者マラソン教室

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いわて盛岡シティマラソン2022を走ろう!チャレンジ「初心者マラソン」教室 募集要項

趣 旨

「いわて盛岡シティマラソン2022」が令和4年10月23日(日)に開催されます。記念すべき第1回大会(令和元年)では県内外から約9千人のランナーが参加し、秋の盛岡の風景を楽しみながら健脚を競いました。あれから3年、コロナ禍を乗り越えてフルマラソンが実施予定です。“いよいよあなたの出番です!”ゆっくりと楽しく完走することを目指して、教室に参加してみませんか。

対象者

フルマラソン参加予定の初心者(フルマラソン5時間完走を目指す方)

期日・場所

全6回、下表のとおり

No. 期日(曜日) 時間 場所(集合) 備考
① 4月9日(土) 受付15:00~
15:15~18:00
岩手県営運動公園 ≪みたけ1丁目≫
(集合:陸上競技場正面玄関)
② 5月14日(土) 15:00~18:00 岩手県営運動公園 ≪みたけ1丁目≫
(集合:陸上競技場正面玄関)
講義(予定)
「熱中症対策」
③ 6月11日(土) 15:00~18:00 岩手県営運動公園 ≪みたけ1丁目≫
(集合:陸上競技場正面玄関)
講義(予定)
「シューズの選び方」
④ 7月9日(土) 16:00~19:00 盛岡市中央公園・マラソンコース
(集合:盛岡市総合アリーナ) ≪本宮5丁目≫
講義(予定)
「コンディショニング」
⑤ 8月20日(土) 16:00~19:00 盛岡市中央公園・マラソンコース
(集合:盛岡市総合アリーナ) ≪本宮5丁目≫
⑥ 9月24日(土) 15:00~18:00 盛岡市中央公園・マラソンコース
(集合:盛岡市総合アリーナ) ≪本宮5丁目≫
  • 9月4日(日)は「啄木の里ふれあいマラソン」開催予定
  • 各回の練習イメージはこちらをご覧下さい。
主 催

盛岡市陸上競技協会

共 催

いわて盛岡シティマラソン実行委員会、盛岡市、盛岡市教育委員会、(公財)盛岡市スポーツ協会

募集人数

30名程度(18歳以上、盛岡市及びその近郊に在住・在勤の方)

指導者

盛岡市陸上競技協会 佐々木幸彦氏、千葉信彦氏、塚田美和子氏 他
【ゲストランナー 田中匠瑛氏(盛岡市役所)他】

参加料

3,500円(全6回分、保険料含む・初回持参のこと)

申込方法

3月23日(水)必着。
「往復はがき」に次の事項を記入し、下記の申込先へ。

【往信用はがきの裏面】

①郵便番号・住所 ②氏名(ふりがな) ③生年月日・年齢・性別 ④日中連絡のつく電話番号 ⑤ランニング歴や大会参加歴

【返信用はがきの表面】

ご自分の郵便番号・住所・氏名を記入してください。

申込先(問合せ先)
〒020-0002 盛岡市桜台1-13-18
盛岡市陸上競技協会 吉水宗男 まで 
Tel:019-667-2245

※応募多数の場合は抽選により決定。参加の可否は3月31日(木)までに連絡します。

その他

運動のできる服装で、シューズ・タオル・飲み物等を各自ご用意ください。
医師から運動の制限を受けている方・妊娠されている方は参加できません。
新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を徹底した上でのご参加をお願いします。
新型コロナウイルス感染症拡大の状況によっては、教室の開催を「中止」させていただく場合があります。

【個人情報保護について】

参加申込に際してご提供いただく個人情報の管理は盛岡市陸上競技協会が行います。また、情報は参加者の傾向分析、保険会社に提出する名簿の作成、参加者との連絡調整に使用します。事業開催中、教室の様子を撮影する場合があります。写真の肖像権については、盛岡市陸上競技協会に帰属します。写真は、広報活動等の目的でホームページ等に掲載することがあります。

「初心者マラソン教室」
全体の練習イメージ(予定)

  • この教室は1km7分前後のペースで走り、フルマラソン5時間前後での完走を目指します!
  • この教室は「走る動機付けの場」「マラソン完走の為の通過点」「仲間作りの場」です!

● 第1回:4月9日(土)
<岩手県営運動公園陸上競技場・ランニングコース>

  • 受講受付
  • 開講行事
  • 全体説明
  • 講義「フルマラソンを完走するには」
  • ウオーキング~ゆっくり30分程度のランニングなど

● 第2回:5月14日(土)
<岩手県営運動公園陸上競技場・ランニングコース>

  • 講義「熱中症対策」
  • ゆっくり45分~60分走など

● 第3回:6月11日(土)
<岩手県営運動公園陸上競技場・ランニングコース>

  • 講義「正しいシューズの履き方・選び方」
  • ゆっくり60分~90分走など

● 第4回:7月9日(土)
<盛岡市総合アリーナ・盛岡市中央公園・マラソンコース>

  • 講義「コンディショニング及びスポーツ障害予防」
  • ゆっくり90分~120分走など

● 第5回:8月20日(土)
<盛岡市総合アリーナ・盛岡市中央公園・マラソンコース>

  • 役立つ話(コースの特徴)など
  • マラソンコース試走(ゆっくり15km~20km走)など

※9月4日(日)は「啄木の里ふれあいマラソン」開催予定
大会参加は各自対応になりますが、難コースが続く啄木マラソン(ハーフマラソン)は実力を試す絶好の機会になります。ぜひ参加してみましょう!

● 第6回:9月24日(土)
<盛岡市総合アリーナ・盛岡市中央公園・マラソンコース>

  • 役立つ話(ペース配分)など
  • マラソンコース試走(ゆっくり20km~25km走)など

オフィシャルドリンクパートナー

みちのくコカ・コーラボトリング株式会社

オフィシャルウェアパートナー

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シルバーパートナー

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